perdre du poids?

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Bjr Mangez léger et mais équilibrer

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disons que tous les médecins te diront qu’il ne faut jamais perdre trop vite sinon tu vas droit dans le mur, et les kilogs perdus se réinstalleront très très rapidement; sinon si vraiment tu veux perdre beaucoup quand même tu as par exemple la diète Scarsdale; tu maigris assez vite et sans trop ressentir de faim;bon courage

perdre du poids

Mange de la soupe aux choux. Site régime soupe aux choux.

Kansieo.com

normal, au plus lourd au moins valeureux!
mais imagines….tu serais un oiseau, tu serais si léger!
alors bouges…….et manges des fruits!
vas voir un médecin, car, sinon, c’est le diabète, pas marrant, et puis les ulcères, et les amputations!

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tout depend si tu as bcp de poids a perdre le mieux c manger de tous en quantité normale sans en reprendre plusieurs fois .Tous dieteticiens te diras ke le corps a besoins de tous protides lipide glucide.fait attention a ce ke tu fait car ton corps risquerai de mal reagir ( malaises……….)

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cela depen du nombre de kilo que tu veux perdre
si c’est un ou 2 kilos, il suffit de stopper le grignotage , le sel dans les aliments, et les matiere grasses,
mais si tu fais ca a long termes, mieux vau te reequilibrer l’alimentation , et faire ca doucement,
si tu n’aime pas faire de sport, deja marche en rentrant le ventre ca fait travailler les abdo, et tu ne t’en rends meme pas compte
et puis au lieu de prendre le bus , rentre a pied quand il fait beau,
et bois que de l’eau
deja tu perdra pas mal je pense mai fait atention aux carence

perdre du poids

une question qui revient souvent dans yahoo q/r ?mais si vous voulez maigrir,pas besoin de consulter un médecin???il faut surtout avoir du courage,c’est la moindre des choses??si non tout les conseils,seront superflus?

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manger a ta faim pendant les repas mais surtout ne pas grignoter entre .et aussi si t’aimes pas trop le sport c’est quand même mieux d’avoir une petite activité physique genre la marche le vélo c’est encore agréable .

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bien manger equilibrer pas trop de pommes de terre
le pain à eviter les tartes aussi les pattes en quantité
réduites
eviter les plats en sauces
faire un MAX de cuissons vapeurs !
ça risque d’etre dure surtout si tu es gourmande

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tu ne manges plus , tu finiras par disparaître (je blague)

Tu ne dis pas de combien de kg tiu veux te débarasser ?

On ne peut pas perdre du poid trés vite en gardant un régime équilibré.
Perdre du poid doit se faire lentement
Certains aliments apporte peu de calories: va voir sur les sites :calories et aliments
Je sais aussi que les oeufs durs consomment plus de calories pour être digèrès que le nombre de calories qu’ils apportent.
Je sais que l’ananas consommé aprés un repas annule les calories ingérées au cours de ce repas
Ya aussi la soupe au chou en aliment unique, tu en manges autant que tu veux mais tu ne manges rien d’autre.
Je sais que les jus de légumes nature (tomates , carottes,), .
t’apporteront des sels minéraux et des vitamines nécessaires à un bon équilibre alimentaire.et une sensation de satiété.
Consomme les fruits avant le repas, et sans sucre ou alors un édulcorant contenant peu de calories.
Boire de l’eau riche en sel minéraux est également intéressant ( hépar, vichy, st yorre…etc)
Si tu as faim tu bois (pas de l’alcool évidemment )et ton appétit sera moins grand
Evite sucre, alcool, corps gras.
Mange trés peu ou même pas du tout au repas du soir
car la nuit tu dors, je suppose? et ton organisme va faire des réserves avec ce que tu as mangé,puisque tu dépenseras trés peu de calories pendant ton sommeil
Courage c’est tellement dur de résister aux tentations, mais si ton estomac éprouve un sentiment de satiété ,cela est nettement plus facile
Donc :Boire et aliments peu caloriques en grande quantité
Tout ceci si tu dois faire régime pendant peu de temps.

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Perdre du poids sans faire du sport = Fastoche : Moins manger !

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merci d avoir pose la question, moi je veux maigrir mais sainement.

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si vous avez vraiment l’intention de perdre du poids,avant tout tu va faire confiance au médecin et d’appliquer strictement les conseilles médical du régime prescrit par ce dernier et vous aurez bientôt le résultat

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La seule solution que je vois pour ton problème c’est la lyposuccion, mais c’est cher et ça laisse de petites cicatrices. Sinon comme les autres je te dirais que la meilleure solution pour maigrir c’est de maigrir doucement mais sûrement.