Comment faire pour tenir votre Resolution
Par: Patrice J. Arnoux
La perte de poids est l’un des sujets les plus populaires pour de nombreuses personnes et cela n’a fait que croitre ces derniers temps. Cela est du a la prise de conscience qui a decoule de la recherche medicale et les medias concernant les dangers de l’obesite. L’obesite est un terme medical qui est utilise pour se referer a un etat ou le corps accumule tant de graisse que ca devient un risque pour la sante. L’obesite est essentiellement mesuree en ce que l’on appelle l’indice de masse corporelle ou IMC. IMC a ete invente comme une facon de mesurer son poids par rapport a sa taille et a depuis ete utilise comme standard pour la mesure de l’obesite. IMC ne mesure pas reellement la quantite de graisse du corps de quelqu’un, mais il est neanmoins admis qu’il reste ideal et la meilleure facon de mesurer l’obesite.
Aux Etats-Unis, plus de 40% de l’ensemble de la population a un IMC indiquant l’obesite. Cela s’est traduit par des problemes de sante pour beaucoup de personnes et il ya plus de 400.000 deces chaque annee aux Etats-Unis en raison de l’obesite. L’economie perd aussi des milllions de dollars chaque annee a cause de la perte de productivite qui decoule des visites medicales qui peuvent etre directement attribues a l’exces de poids.
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles on peut devenir obese. Aux Etats-Unis, il ya la culture du fast-food qui est aggravee par un rythme de vie ou les gens n’ont pas le temps de cuisiner et pas de temps pour l’exercice. Cette societe rend les gens si occupes, qu’ils n’ont pas le temps d’aller au supermarche et, par consequent, preferent manger sur place. Il n’est plus rare de voir des familles entieres manger le petit dejeuner, dejeuner et diner dans des restaurents fast-food car ils n’ont tout simplement pas le temps de cuisiner.
Ensuite, il ya bien sur des gens qui ont des dysfonctionnements genetiques qui forcent leurs organismes a accumuler plus de gras que la normale et en plus si ces personnes vivent le style de vie que nous avons decrit ci-dessus, l’obesite est la seule logique de leur destin.
Mais beaucoup ont compris que cela pose beaucoup les risques pour la sante et peut meme raccourcir leur vie. C’est pourquoi la perte de poids est la plus importante des resolutions du nouvel an. Malheureusement, cela est plus facile a dire qu’a faire et de nombreuses familles, doivent faire face a une autre annee avec des problemes de poids. Mais il est une facon de veiller a ce que l’on reussisse ses resolutions concernant la perte de poids.
La premiere facon de faire est d’obtenir l’aide de quelqu’un qui vous tiendra responsable. Cela peut etre un membre de la famille, un conjoint, un ami ou meme un collegue de travail. Une des raisons pour lesquelles la responsabilite est importante, c’est d’eviter de retomber dans une des habitudes qui facilitent l’obesite.
Une autre facon de vous assurer que d’atteindre vos resolutions de perte de poids est de recruter les services d’un entraineur personnel. Ces derniers n’ont pas a etre couteux et si le cout est une preoccupation pour vous, vous pouvez reduire le nombre d’heures ou vous l’embauchez. Les entraineurs personnels sont tres efficaces pour vous aider a realiser vos objectifs. A propos de l’auteur:
Patrice J. Arnoux
Editeur de nombreux ouvrages sur la sante, le bien-etre et la perte de poids.
Fourni par ArticlesEnLigne : Articles Gratuits et Contenu Gratuit
Related Blogs
- Année bisseXtile de Michael Rowe – La boite a sorties
- Evony and Fashion World Vie on This Week’s List of Emerging Games on Facebook
- Communiqué de presse » La première année de santé change à la rentrée 2010
- GM nixing summer shutdown, hiring thousands of temps to meet demand | Auto Car Deal
- Martin Solveig – Cest La Vie -SAT- 17-06-2010 | Mixing.DJ
Related Posts
