L’obesite : Mieux la connaitre pour mieux la combattre

Par: negus 45
L’obesite est aujourd’hui un phenomene qui detruit, trouble et derange la sante ainsi que la beaute de nombreuses personnes, et va meme jusqu’a mettre leur vie en danger, surtout dans la population feminine, a travers le monde entier. Aucune region du monde n’en est epargnee. Il s’avere donc urgent et necessaire de la faire connaitre a travers sa definition, sa manifestation et ses consequences ; et ensuite montrer comment la combattre, voire meme la freiner. Afin qu’ainsi de nombreuses personnes qui en souffrent puissent jouir d’un etat physique et psychologique (de sante et de beaute) agreables.

1-DEFINITION

On definit l’obesite comme etant « un exces d’embonpoint par surcharge gracieux du tissu sous –cutane ».En termes plus clairs : c’est l’accumulation ou le regroupement exagere de graisse dans le corps. Il s’agit d’une croissance excessive anormale du corps.

2-MANIFESTATION

L’obesite se manifeste par une grosseur disproportionnee du corps, par le gain excessif du poids. Qui se solde tres souvent par l’apparition de vergeture.Une personne obese, c’est communement ceux qu’on appelle de facon ironique : « le gros », « la grosse », « loupita », « elephant », « mammouth »…selon les regions et les cultures du lieu ou ils habitent.
Il faut souligner en passant que la norme pour qu’une personne soit declaree obese est la suivante :
On divise sa Masse en kg(appelee communement poids) par sa taille en Metre elevee au carre( c.-a-d. multiplie par lui-meme) ,si on trouve un resultat qui est compris entre 19 et 24,c’est que la personne a un poids normal. Au-dela de 24 la personne est declaree obese. Mais en dessous de 19, la personne n’est pas obese, elle est plutot mince, donc n’a pas aussi une forme normale.
Un exemple :
Une personne qui pese 76 kg et mesure 1.63 m. Cherchons son indice corporel qui montrera si elle est obese ou pas.
On pose I=m/T2
I =76/2.7225
I= 27
Son indice corporel est 27, 27 etant superieur a 24, cette personne est donc declaree obese.
Quelles peuvent etre a present les consequences de l’obesite ?

3-LES CONSEQUENCES

Les consequences de l’obesite sont aussi nombreuses que variees. Elles se repercutent a la fois sur la sante, sur la beaute et sur l’etat psychologique du sujet.

Au niveau de la sante

L’obesite affecte considerablement la sante de l’obese. En effet elle est responsable de nombreuses maladies. Parmi lesquelles les maladies cardiovasculaires : insuffisance cardiaque, hypertension, AVC (Accident Cardiovasculaire). L’insuffisance renale, le diabete, qui sont causes de nombreux deces dans le monde. Elle peut jusqu’a reduire l’esperance de vie.

Au niveau de la beaute

Elle agit tres negativement sur la beaute du sujet. Elle voile sa beaute, entraine le vieillissement precoce du visage et de la peau en general. Elle diminue le dynamisme et la fraicheur du visage. Fait apparaitre les rides…

Au niveau psychologique

C’est la l’un des points essentiels. La consequence psychologique aggrave pour beaucoup les cas d’obesite. En effet, dans la plus part des cas, l’obese a une mauvaise appreciation de lui-meme, une mauvaise image de soi, un sentiment de deception, de decouragement et de mepris a l’egard de soi-meme quand on se regarde dans la glace. Il n’est plus « fier » de sa personne.Il a honte de lui. Il aurait « voulu etre autre personne plutot que soi-meme ». Il n’arrive plus a faire certains jeux de la societe avec ses amis, a l’ecole, au quartier comme au boulot. Il a honte de faire d’autres aussi. Il n’ose plus porter certains vetements, de peur de subir les rires des autres, alors’ qu’il aurait bien voulu les porter. Ainsi, peu a peu il se sent rejete. Et cela agit enormement sur sa personnalite, et devient un facteur non negligeable dans les maladies occasionnees par l’obesite.
Cependant nous tenons a preciser que ces choses n’ont pas ete expliquees ici pour choquer, frustrer ou decourager les personnes obeses. Loin de la. Au contraire, c’est de les amener, eux et leur proches, a prendre conscience de ce phenomene; et de leur montrer que nous nous preoccupons de leur etat, compatissons a leur douleur et voulons, avec leur concours bien sur, combattre et lutter contre ce phenomene qui les ennuie et les torture, en proposant nos solutions ainsi que d’autres voies pour l’eradiquer, d’ou l’idee de la redaction de cet article, qui s’inscrit dans une serie que nous publierons sur les differents problemes de sante et de bien etre.

4-SOLUTIONS POUR COMBATTRE L’OBESITE

Il y a bon nombre de methodes et de moyens pour lutter contre l’obesite. Mais nous en avons choisi quelques uns pour vous. Le premier est l’alimentation :

Bien se nourrir

Il faut bien se nourrir pour avoir une sante equilibree.Sachez que 90% de nos maladie ssont causees par notre alimentation. Eviter la gourmandise. Eviter les aliments gras. Consommer de la crudite. Aimer beaucoup les fruits. Pour cela contacter votre medecin ou un specialiste dans ce domaine. Faites aussi regulierement du sport.

Recettes et techniques adequates

L’un des moyens les plus efficaces et rapides pour lutter contre l’obesite, c’est de se procurer des recettes et techniques des professionnels dans le domaine. Ce sont souvent des medicaments pharmaceutiques bases sur des substances naturelles sans aucun danger tels que maigriren 7 jours et Remedes Naturels. C’est tres efficace et est sans danger. D’autres souvent accompagnes de techniques et moyens pratiques qui sont fournis a travers des e-books. C’est l’exemple de ceci vous pouvez vous les procurer aussi a des prix presque gratuits.
En definitive, il faut retenir que malgre la pluralite des remedes, l’obesite ne peut efficacement etre combattue que si la personne concernee Decide dynamiquement et sincerement de vouloir vaincre son obesite et transformer ainsi sa vie, son etat et son avenir. Cela commence par une veritable Lecon psychologique : « Donnez vous de la volonte ! Dites- vous : Je peux ! Et je veux, donc Je vais y arriver. Je peux devenir normal et je vais devenir normal. Je peux changer ma vie, je veux changer et je vais changer ma vie. Vouloir c’est pouvoir. Je veux donc je peux ! » Dites vous regulierement ce genre de phrase et vous verrez que votre vie changera. Des la lecture de ces lignes, prenez une decision et mettez-la en application. Ne la retardez pas. Agissez car seule l’action change le monde.

Bonne sante de fer a tous !
NEGUS45 A propos de l’auteur:
NEGUS 45. celui qui s’interesse a vos problemes de bien-etre, de sante et de beaute.
negus45us@hotmail.com

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