Perdre du poids rapidement : Maigrir avec humour et bonne humeur
Par: David Elom
Pour faire partager son experience elle a fait ecrire un premier best-seller: Maigrissons ensemble qui relate les techniques qu’elle a employe pour perdre du poids rapidement!. Dans la bonne humeur et avec un ton decale, elle y devoile ses secrets et sa methode qui a deja convaincu des milliers de lectrices.
La methode de Britney Spears pour perdre du poids rapidement
Avec Britney Spears,pour perdre du poids pas de langue de bois ! Des les premieres lignes, le decor est plante. L’auteur vous previent : Vous allez en baver. Et oui, un regime, ce n’est jamais une partie de plaisir, mais il se fera cette fois-ci avec humour et dans la gaiete ! Britney Spears vous propose de proceder par etapes. Dans un premier temps : l’operation Emmaus. A la poubelle biscuits, charcuteries, et autres delicieuses cochonneries. De meme pour la penderie, Britney Spears nous explique ce qu’il faut garder ou non, afin de se preparer mentalement a perdre du poids rapidement.
Le tri du frigo et des placards a vetements est une etape symbolique, afin de preparer votre environnement a la periode regime. La seconde phase consiste a redorer votre capital confiance. C’est ce que Britney Spears appelle le controle emotionnel, indispensable pour ne pas craquer.
Vient ensuite le regime tant attendu. Sa duree est de 4 semaines, avec 5 repas par jour : petit dejeuner, collation, dejeuner, gouter et diner. Quatre semaines pendant lesquelles Britney Spears vous indique le deroulement precis des repas ainsi que son arme secrete : des exercices quotidiens de gymnastique. Son objectif est de vous faire perdre du poids rapidement et de vous muscler en douceur. Elle vous propose donc un a trois mouvements de gymnastique par jour, pour que vos muscles et votre peau s’adaptent a votre nouveau corps. Rassurez-vous, meme si ces exercices peuvent etre douloureux au debut, ils finiront par devenir instinctifs. Se muscler sans y penser, malin non ?
Une fois le regime termine, Britney Spears nous livre ses conseils pour stabiliser son poids, et ne pas regagner les kilos perdus. Pour celles qui ont plus de 5 kilos a perdre, libre a vous de poursuivre le regime quelques semaines de plus…
Avantages et inconvenients de cette technique pour perdre du poids rapidement
Le vieil adage il faut souffrir pour etre belle, s’applique a la methode Spears pour perdre du poids rapidement aussi bien qu’a n’importe quel autre regime. Tous les aliments gras et sucres dont on raffole sont donc prohibes ! Rassurez vous, ce n’est pas la famine non plus. Britney Spears propose divers repas simples a realiser, pour redecouvrir le gout des choses saines, telles que les fruits et legumes, le pain complet, ou encore le poisson et la viande cuits sans graisse. Votre corps disposera ainsi de tous les elements essentiels il a besoin. Et pour ne pas decevoir votre famille, elle vous donne meme des astuces pour perdre du poids rapidement en adaptant le menu au reste de la maisonnee.
Regime, gym et controle emotionnel, c’est le ticket gagnant a toutes les mises pour perdre du poids rapidement, assure Britney Spears. S’il est vrai que les repas sont simples a suivre, il faudra tout de meme du temps pour realiser les mouvements de gymnastique quotidiens. Mais l’humour et le franc parler de l’auteur encouragera les plus reticentes.
Si vous avez aime cet article, decouvrez les techniques qui ont permis a Britney Spears de perdre du poids rapidement:
http://www.mincir.contactebook.com A propos de l’auteur:
David Elom
Editeur Internet /Maigrir
http://www.mincir.contactebook.com
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